Être centré nous protège

Si nous sommes centrés, physiquement, mentalement, et par rapport au temps, nous sommes en harmonie avec le monde qui nous entoure, nous nous fondons naturellement en lui, et de ce fait, nous sommes naturellement protégés. Bien souvent, quand nous faisons un mauvais choix ou que qu’il nous arrive un accident, c’est dû à un mauvais centrage. Les exemples peuvent être trouvés en nombre, depuis les plus anodins jusqu’aux plus dramatiques : prendre une décision sous l’effet de l’émotion, traverser la rue sans regarder, utiliser son téléphone portable en voiture, etc. Je vous citerai juste un exemple aussi concret que banal : c’est une mésaventure qui m’est arrivée récemment et qui vous fera peut-être rire, mais elle est en rapport étroit avec notre sujet. Il y a quelques jours, j’ai fait un vol plané mémorable dans mon escalier. Mon fessier en porte encore les stigmates… Tout simplement parce que j’étais deux minutes en retard pour aller donner mon cours d’aïkido… je me suis présenté en haut de cet escalier un peu vite, et mes babouches glissantes ont fait le reste…mauvais centrage par rapport au temps… la sanction a été immédiate.

Être centré vous permet d’être dans un rythme naturel. Le stress disparaît, nous sommes relâchés mentalement et physiquement. Il en découle une bonne utilisation de notre potentiel, mais aussi une bonne santé, une sensation de paix, de bien-être qui nous permet d’apprécier pleinement la beauté de la vie et d’en profiter tranquillement. C’est donc un travail qui vaut la peine d’être entrepris.